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男性肾虚腰疼该如何进补?
2022-11-13

生活中,因为肾虚导致腰疼的男性不在少数,而且这对于他们来说无疑是一件非常痛苦的事情,特别是在夫妻生活中,非常影响状态,久而久之,甚至会丧失夫妻间的性趣。那么男性肾虚腰疼该如何进补呢?

1.多吃羊肉

羊肉对肾虚腰痛等都有一定的疗效。其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾,补精血,可谓滋补强壮药。

2.多吃核桃仁

核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。

3.多吃栗子

栗子性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

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4.多吃枸杞

枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,最应该多吃。

5.多吃黑米

具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

6.多吃山药

味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

上述这六款滋补食材,在缓解男性腰痛,治疗男性肾虚方面效果突出,经常使用的话,还能极大地增强男性的身体抵抗力,所以,在生活遭遇肾虚困扰的男士们,不妨多多食用哦!